アラフォーダイエット開始!

アラウンド40

ついこの前まで、30という領域に属していたのに、
なんだか、40という領域にさしかかってきた。

もちろん、30代には変わりないが、
あきらかに肉体的な変化が出てきてしまった。

おなかのお肉も付き始めて、
30歳の時の太り方とは違って、
体脂肪は減って、暴飲暴食などしないのに、
おなか周りにだけ肉がついてくる。

あー、これが40歳の肉体現象なのかと日々実感。

しかし、そんなことをやすやすと受け入れるわけにはいきません。

そこで、ダイエット開始しました。

まずは、入れるものの制限よりも、
「きちんと出す」ことに徹する。

プロテイン+ファイバー+ビフィズス菌を準備。

そして、30歳の時にみごと成功に導いてくれた
あやしげなダイエットサプリ達。
今回はDHCのダイエットパワー

そして、、ちょっと奮発して、
カメヤマ酵母なるものを購入。

この酵母は、食後すぐに飲んで、
食事の中の糖分を速攻分解するようです。

あとは、彼らが働きやすいように
水分をたっぷりと取る。

アミノ酸は、いつものVAAM。

「運動すれば?」
と、言われますが・・・

唯一の運動は「撮影」と「夜の営み」で。
疲れるの嫌いなんですよね。

さてさて、どうなることやら。

-MARK'S LIFE:日常

© 2021 Mark's LIFE