健康を気にする方は・・・

「食べない生き方」というサイトを見つけました。
http://inedia.jp/

僕自身、朝:果物、昼:普通にランチ、夜:野菜のみ
という食生活にしてから、もう1年以上経ったと思いますが、
実際、バリバリ健康です。

まあ、元々、風邪も引かないくらいでしたけど・・・

最近は、熱中症とか夏バテになる人達が多いようですが、
僕は、1日中動き回っていても、「暑くてたまらん」という感覚は一切無いんです。

どうも、食事は1日1回か2回でいいらしく、
果物、野菜、穀物のみを、腹八分~四分程度で十分なようです。

先日、NHKでやっていた「若返りの遺伝子」をONにする方法として紹介していたのが、
消費カロリーに対して、摂取カロリーを7割程度にするというものでした。

やはり日本の「腹八分」は正しいようです。

最近の結論としては・・・

ダメということは全くなく、食べたいものを食べたいだけ食べて、
やりたいことをやりたいだけやって、なにをしても構わない。

しかし、原因と結果の法則は働く。

という所です。

ちなみに、
コーヒーゼリーもプリンもハーゲンダッツもコーラも大好きです。

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